Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat complet qui combine plusieurs disciplines, telles que la boxe, le jiu-jitsu, la lutte et le kickboxing. Les combattants professionnels de MMA sont connus pour leurs compétences athlétiques exceptionnelles, leur force mentale et leur capacité à endurer la douleur. Cependant, la pression de faire le poids avant un combat peut pousser les combattants à prendre des risques dangereux pour leur santé.
Les risques de la perte de poids rapide
Le “weight cut” est une pratique courante dans le MMA où les combattants perdent du poids rapidement pour atteindre une catégorie de poids inférieure. La perte de poids rapide peut entraîner des risques pour la santé tels que la déshydratation, l’hypoglycémie, la fatigue, la perte de masse musculaire et même la mort.
Une étude publiée dans le “Journal of Strength and Conditioning Research” a révélé que les pratiques de perte de poids extrêmes peuvent entraîner une perte de 5% à 10% de la masse corporelle en une semaine. Cette perte de poids rapide peut avoir des effets négatifs sur les performances sportives, car elle peut entraîner une diminution de la force, de l’endurance et de la vitesse.
Les risques à long terme pour la santé
Les pratiques de perte de poids extrêmes peuvent également avoir des effets néfastes à long terme sur la santé des combattants de MMA. Une étude publiée dans le “Journal of Combat Sports and Martial Arts” a révélé que les combattants de MMA qui pratiquaient des régimes alimentaires restrictifs et des techniques de perte de poids rapides étaient plus susceptibles de souffrir de troubles de l’alimentation, tels que l’anorexie et la boulimie.
De plus, des études ont également montré que les pratiques de perte de poids extrêmes peuvent augmenter le risque de développer des maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires.
Les solutions possibles
Malgré les risques pour la santé, la perte de poids rapide reste une pratique courante dans le MMA. Cependant, il existe des solutions possibles pour minimiser les risques et protéger la santé des combattants.
Tout d’abord, les organisations de MMA pourraient envisager d’adopter des politiques de “pesée en continu” où les combattants sont pesés régulièrement pendant leur camp d’entraînement. Cela peut aider à minimiser la nécessité de perdre du poids rapidement avant un combat.
De plus, les organisations de MMA pourraient également envisager d’adopter des politiques de “pesée en aveugle” où les combattants sont pesés sans savoir pour quelle catégorie de poids ils se préparent. Cela peut aider à dissuader les combattants de recourir à des pratiques de perte de poids extrêmes.